Sėkmingai ir gana greitai tęsiam žygį po Indiją. Maždaug po 9 valandų kelionės mašina nuo Rišikešo iki Gangotrio. Ilgas ir labai vingiuotas, su skardžiais, vietom duobėtas ar net vos pravažiuojamas, bet ypač vaizdingas kelias. Pakeliui vėl galybė žmonių, mašinų, beždžionių, karvių, šunų...

sveikinuos šįkart iš Indijos. Kas mėgstat keliaut, o gal ir po Indiją, dalinuos patyrimais. Matyt, atėjo laikas, pribrendo reikalas ar dar kaip pasakyt keliaut Indijon. Atsimenu, kai tik susipažinau prieš kokius 7 metus su joga, vienam lankstinuke buvo parašyta, kad jogos gimtinė – Indija. Iki tol apie jogą...

šįvakar pasikalbėsim apie tai, kaip palankiai jogos pratimai, arba asanos veikia protą. Tai jau penkta iš 20-ies rekomendacijų kaip nuramint protą. Vienareikšmiškai, fiziniai pratimai protą veikia teigiamai. Ir nebūtinai joga, fizioterapija ar tik tokia ar anokia mankšta. Bet koks fizinis aktyvumas, ne profesionalus (sportinis), kada...

vakar trumpai parašiau apie tai, kokį bendrą įspūdį paliko Daugpilis. Ten tik pora dienų praleidom, tai juk per tiek laiko nei viską matėm, anei girdėjom. Užkrito dar vienas įvykis. Taigi, buvo gana šilta diena, nusimynėm iki netoli...

Visai neseniai, rugpjūčio pabaigoj sumanėm su draugu nuvažiuot Latvijon padabot Daugpilio. Tai ir parašysiu trumpai ką matėm ir girdėjom. Nei rašyčiau, jei kas įdomesnio nebūtų užkritę. Kiekvienas žygis ar kelionė veltui, jei po jų ar net jų metu negaunam naujų patirčių, suvokimų, kurie praplėstų pažinimą, žinias, o šios savo ruožtu - mūsų samonę. Taigi, pradedam. Susimetėm...

Šiandien trumpai aptarsim meditaciją ar maldą, kaip proto nuraminimo techniką. Iš tikrųjų meditacija yra veiksmingiausia ne tik proto, bet ir širdies valymo priemonė. Ji kaip stiprus chemikalas daug metų naudojamai prisvilusiai keptuvei nublizgint. Kai atlikinėjau studijų praktiką Prancūzijoj vieno viešbučio virtuvėj, kartą virėjas pasiėmė baisiai atrodančią keptuvę, kurią šiaip jau, rodos, išmest reiktų ir užpylė tokio stipraus...

Mes, žmonės, sielos esam veiklūs. Negalim nieko neveikt. Ne tam mes čia atėjom ar buvom Dievo pasiųsti. Taip pat arba jau ateinam pasaulin pilni įkvėpimo veikt, arba jo ieškom ir suradę sekam. Sakoma, blogas kareivis, kuris nenori tapt generolu, ar ne? Juk koks iš manęs fotografas, jei nesvajoju vieną dieną...

Šiandien mūsų dėmesio centre vėl protas. Kaip gi nuramint protą, kaip jį išlaikyt šaltą? Taigi, vienas iš labai veiksmingų ir gana asketiškų būdų – maudynės po vėsiu...

Sakoma, kad mūsų diena prasideda jau nuo vakaro. Kodėl? Nes kaip atsigulsim, taip ir atsikelsim. Šįkart trumpai apie atsikėlimą. Anktsi kėlęsis ir vedę nesigailėsi, sako lietuvių liaudies patarlė. Ankstyvas rytas pats tinkamiausias rytas švarintis, valytis kūną, psichiką ir sielą. Protas po nakties...

Pradėsim straipsnelių ciklą apie tai, kaip nuramint protą. Praeitą kartą išvardinau 20 metodų kaip tai galima padaryti. Pirmasis iš jų – kvėpavimo pratimai...