AJURVEDA PRAKTIKOJE. GYVENIMAS SEZONŲ RITMU: MITYBA IR KASDIENĖ VEIKLA, 4-OJI DALIS. VASARA

     Vasara - džiaugsmo, gausos ir šviesos laikas. Tai - šventė. Medžių šakos aplipusios vaisiais, daržuose gausu žalumynų, uogų ir daržovių. Žolynais sužydusios pievos vilnija švelniais kvapais. Gyvūnėliai tingiai šildosi prieš saulę popietės kaitroje. Basakojai vaikai turškiasi vandens pursluose, nurudusiomis nosytėmis krykštauja kiemuose ar braškių lysvėse. Dažniausiai jaučiame pilnatvę, energijos padidėjimą, atsipalaidavimą, šiek tiek sulėtiname darbinį ritmą ir mėgaujamės poilsiu bei vasaros turtais, daugiau laiko skiriame jėgoms atkurti, energijai kaupti. Visoje Visatoje jaučiamas žaismingumas, džiaugsmas ir šviesa. Šiuo metu reikia naudotis kiekviena proga pabūti saulės šviesoje ir šilumoje su šeima, draugais, pabendrauti su aplinkiniais. Bendrumo jausmas labai svarbus. Tai laikas sustiprėti, prisikaupti energijos, pamiršti ambicingų tikslų siekimą, sumažinti protinę veiklą.